Добрый день!

В отличии от других ресурсов, время нельзя взять
 взаймы или украсть, запасти впрок или сэкономить,
 нельзя изготовить,повторить еще раз или изменить.
Все, что мы можем, - это использовать его. И независимо
 от того, используем мы время или нет, оно проходит.
Жан-Луис Серван-Шрайбер

Наши чувства играют очень важную роль,
направляя все наши мысли и действия.
Внутри нас течет целая река чувств,
и каждая ее капля – отдельное чувство,
и каждое чувство в своем существовании
опирается на другие чувства.
Чтобы наблюдать это, мы просто садимся на берегу реки
и распознаем каждое чувство, когда оно появляется
на поверхности, плывет по течению и уплывает.
Тич Нхат Хан

Многие из нас всю свою жизнь убегают от чувств,
ошибочно полагая, что не в силах вынести боль.
Но вы ее уже вынесли. А вот почувствовать то, что
лежит за болью, - этого Вы действительно не сделали.
Бартоломью

Считают, что 95% всех стрессов в нашей жизни связаны с нашим чувством нехватки времени; суть этого чувства в том, что мы не видим возможности выполнить все то, что должны.
Страх того, что может произойти в будущем, порождает тревогу; этот продукт стресса возникает как результат сопротивления – мы не желаем быть в настоящем. Но все же – и здесь кроется ключ ко всей концепции переключения времени – в настоящем моменте нет стресса.
Представление о том, что если мы переживаем эмоцию в настоящем, то способны действовать более свободно, хорошо иллюстрирует одна притча дзэн:
Два монаха, путешествуя пешком по лесу, подошли к бурной речке. На берегу сидела хрупкая молодая женщина; она не могла перебраться на другой берег. Один из монахов взял ее на руки, перенес через поток, и оба монаха продолжили свой путь.
Несколько часов прошло в молчании. Наконец второй монах взорвался:
- Как ты мог так поступить? Мы ведь давали обет никогда не прикасаться к женщинам!
- Я нес эту женщину всего одну минуту и оставил ее много часов назад, - отвечал первый монах с улыбкой. – А вот ты, я вижу, носишься с ней весь день.
Наши болезненные эмоции – это наше личное бремя. Если мы сумеем перенести их через речку и оставить на том берегу, то получим свободу наслаждаться красотой леса и сиянием солнечных лучей на его деревьях. В настоящем моменте нет стресса!

Чудесного Вам дня и великолепных выходных!

До встречи в понедельник!