Вторник, 30 ноября 2021  
 
Silvamoscow.ru | Список всех рассылок

Подписчиков: 3491
Рассылок: 1239
   
Первая: 10 декабря 2005
Последняя: 4 октября 2016
   
Отзывов: 1858 (по email)
Средняя оценка: 8.03 (max 10)


Некоторые отзывы:
...Спасибо!
...ok!
...Спасибо! Вовремя!!!

 


Хватает ли вам времени в Вашей жизни?
2021-11-30: Хватает ли вам времени в Вашей жизни?

Время - это субстанция, из которой я состою.
Время - это река, уносящая меня, но река - это я;
это тигр, раздирающий меня в клочья, но тигр - это я;
это огонь, сжигающий меня, но огонь - это я.
Хорхе Луис Борхес
                    
Хватает ли Вам времени в Вашей жизни?

К сожалению, многие люди испытывают то, что можно назвать «временной бедностью». Тревога из-за нехватки времени стала центральной проблемой, которая незаметно, на подсознательном уровне управляет жизнью очень многих людей. Вы можете сознательно изменить свои отношения со временем таким образом, что это принесет Вам счастье.
Для большинства из нас время означает то, что отсчитывают часы: шестьдесят секунд в минуту, шестьдесят минут в час, двадцать четыре часа в сутки… Неизменное, неумолимое механическое время.
Но если мы сумеем посмотреть на время иначе, если осознаем, что оно содержит в себе мириады ритмов и что каждое отдельное мгновение можно растянуть или сжать по собственному желанию, - тогда, я думаю, мы сможем превратить время в нашего слугу и тем самым наполнить наши жизни таким потоком счастья и здоровья, какой большинству людей не приходилось испытывать, ни даже воображать.

Возможно, Вы умеете управлять временем или научиться делать это. Выигрыш тех, кто лучше распорядился временем, заключается в том, что они успевают сделать больше.
Но важно научиться осознанию времени; это не управление временем. Практика осознания времени не ставит целью повышение производительности.( хотя она таки повышается)
Осознание времени относится к умению жить полноценно. Для того, чтобы научиться осознавать время, нам необходимо развить в себе новое к нему отношение и новое искусство. Это – умение сосредоточиться на одном объекте, умение снизить темп и наблюдать – и действительно испытывать - свое физическое и эмоциональное состояние. Это также новое знакомство со своими чувствами, друзьями, со своей супругой (супругом), с детьми, а также с тем, происходит в настоящий момент. Необходимо уметь смотреть на себя непредвзятого, видеть свое истинное лицо в любое мгновение своей жизни. По существу, это научиться жить в настоящем времени.

Чудо состоит не в том, чтобы ходить по воде. Чудо в том,
чтобы ходить по зеленой траве в настоящий момент
и радоваться миру и красоте, которые даны нам сейчас...
Нужно только найти способ вернуть свое тело и разум
в настоящее, где мы можем прикоснуться к тому,
что освежает, исцеляет и наполняет восторгом.
Тич Нхат Хан

Конечно, мы можем знать настоящее лишь субъективно. Время почти не движется, когда мы сидим на скучном заседании, и летит слишком быстро, когда мы ласкаем возлюбленную. Время которое мы называем настоящим, всегда ощущается – и только персонально.
Хорошо известна легенда о монах дзен-буддисте, который, спасаясь от разъяренного тигра, свалился с отвесного обрыва, но, пролетев половину высоты, сумел ухватиться за ветку, свисавшую над террасой… где сидел другой, не менее свирепый тигр. Рядом с веткой оказался кустик земляники, на нем единственная спелая ягода. Монах сорвал ее, понюхал, положил в рот, почувствовал ее вкус и подумал: «До чего же вкусно!».
Несли мы осознаем настоящее, если мы переживаем его, значит, мы находимся в потоке времени. Бегущее за нами прошлое и гнетущее будущее, эти два тигра-близнеца, отброшены в сторону. Существует только настоящее; существует только то, чем мы располагаем.

Мы приучены оценивать время только по тому, насколько мы  нем производительны. Мы так втянуты в искаженные ритмы и дисфункции современной жизни, что мчимся сквозь эту жизнь, не переживая ее. Во все предшествующие эпохи человеческого существования время было великодушно к людям и они жили свободно во времени.
И мы можем снова научиться так жить, вернуться к более естественному биологическому ритму. Мы должны почувствовать жажду по «времени для души», отдельному времени для каждого из нас, времени, которое соответствует индивидуальному душевному ритму, внутреннему пульсу, бьющемуся в унисон с пульсом Вселенной.
Вы можете создать больше времени для вас в вашей жизни. Это означает: стать присутствующим, здесь и в это мгновение, и как можно дольше. Мы создаем время каждый миг, когда вступаем в осознание настоящего момента.
 
К Артуру Рубинштейну обратился один из его пылких поклонников:
- Скажите, как вам удается так здорово управлять нотами?
- Нотами я управляю нисколько не лучше, чем многие
другие музыканты, - отвечал пианист, - но вот паузы
между ними - о, это действительно искусство.

Если Вы чувствуете, что Ваша жизнь проносится мимо Вас и Вы не можете справиться со всеми взятыми на себя обязанностями и всеми предъявленными Вам требованиями, - просто остановитесь! Начните с короткого мгновения. Дайте себе осознать это мгновение, вчувствоваться в него. Создавать время означает становиться живым и настоящим.
Мы обладаем способностью смотреть на время – и тем самым вводить себя в новое осознание его, испытывать его следующую размерность – свободу. Но нельзя просто смотреть на время и понимать умом; мы должны испытывать его всеми гранями нашего существа – всеми органами чувств, всеми восприятиями, всей душой научиться этому – значит научиться переключать время.
Когда мы научаемся переключать время, наши отношения наполняются взаимной отдачей, время, проведенное в одиночестве, обогащает нас, возраст приносит нам удовлетворение, наша работа дает плоды, стрессы и тревоги меньше парализуют нас или даже вовсе исчезают.
Мы все испытывали это состояние – когда все течет гладко, когда свободного времени сколько угодно, мы расслаблены, спокойны, мы в мире с собой и в гармонии с другими людьми и со всем миром, окружающим нас. Все мы переживали такое состояние – но слишком редко. Вы можете научиться испытывать его чаще.

Научиться переключать время – значит стать богаче: Вы получите дополнительное количество драгоценнейшего продукта – самой жизни!

Чтобы войти в нашу целительную самость как в мир,
переместимся в Глубокое время. пусть просторы времени,
которые мы населили нашими предками и потомками,
станут реальностью для нас - большим домом,
принадлежащим нам по праву рождения. Давайте шагнем
за пределы небольшого суетливого отрезочка времени,
в который загоняют нас привычки и культура.
Сделаем глубокий вдох - и полетим к широким горизонтам
нашей большой истории и нашего истинного совместного бытия.
Джоанна Мейси

Волшебного, сказочного Вам дня! До встречи!


Другие рассылки:     5 в "случайном" порядке | список по месяцам
  • Зажгите Свет своей души!
  • 15 марта 2014
  • Сила улыбки.
  • 23 августа 2013
  • Сизиф и два мудреца
  • 29 октября 2008
  • Сыграть с Богом в четыре руки...
  • 17 сентября 2013
  • Сделай это немедленно!
  • 11 января 2010