2024-04-26: В настоящем моменте нет стресса!
Добрый день!
В отличии от других ресурсов, время нельзя взять взаймы или украсть, запасти впрок или сэкономить, нельзя изготовить,повторить еще раз или изменить. Все, что мы можем, - это использовать его. И независимо от того, используем мы время или нет, оно проходит. Жан-Луис Серван-Шрайбер
Наши чувства играют очень важную роль, направляя все наши мысли и действия. Внутри нас течет целая река чувств, и каждая ее капля – отдельное чувство, и каждое чувство в своем существовании опирается на другие чувства. Чтобы наблюдать это, мы просто садимся на берегу реки и распознаем каждое чувство, когда оно появляется на поверхности, плывет по течению и уплывает. Тич Нхат Хан
Многие из нас всю свою жизнь убегают от чувств, ошибочно полагая, что не в силах вынести боль. Но вы ее уже вынесли. А вот почувствовать то, что лежит за болью, - этого Вы действительно не сделали. Бартоломью
Считают, что 95% всех стрессов в нашей жизни связаны с нашим чувством нехватки времени; суть этого чувства в том, что мы не видим возможности выполнить все то, что должны. Страх того, что может произойти в будущем, порождает тревогу; этот продукт стресса возникает как результат сопротивления – мы не желаем быть в настоящем. Но все же – и здесь кроется ключ ко всей концепции переключения времени – в настоящем моменте нет стресса. Представление о том, что если мы переживаем эмоцию в настоящем, то способны действовать более свободно, хорошо иллюстрирует одна притча дзэн: Два монаха, путешествуя пешком по лесу, подошли к бурной речке. На берегу сидела хрупкая молодая женщина; она не могла перебраться на другой берег. Один из монахов взял ее на руки, перенес через поток, и оба монаха продолжили свой путь. Несколько часов прошло в молчании. Наконец второй монах взорвался: - Как ты мог так поступить? Мы ведь давали обет никогда не прикасаться к женщинам! - Я нес эту женщину всего одну минуту и оставил ее много часов назад, - отвечал первый монах с улыбкой. – А вот ты, я вижу, носишься с ней весь день. Наши болезненные эмоции – это наше личное бремя. Если мы сумеем перенести их через речку и оставить на том берегу, то получим свободу наслаждаться красотой леса и сиянием солнечных лучей на его деревьях. В настоящем моменте нет стресса!
Чудесного Вам дня и великолепных выходных!
До встречи в понедельник!
|