В эти выходные, я вместе со всеми пересмотрела еще раз этот замечательный фильм: «Чайка по имени Джонатан Ливингстон», эту глубокую философскую притчу о стремлении к свободе и совершенству. Смотрела его как будто первый раз! Не перестаю восхищаться способностью нашего Разума воспринимать, казалось бы, уже известную информацию, на качественно другом уровне. Сколько осознаний, открытий и новых переживаний!!!!

Оказывается, этот фильм был снят еще в 1973 году, а в 1974г. был номинирован Оскаром за лучшую операторскую работу и монтаж, а также Золотым Глобусом за лучший саундтрек. Суметь снять ТАКОЙ фильм в те времена, когда не было таких технических возможностей как сейчас! ВАУ!!! Я «снимаю шляпу» перед создателями и низко кланяюсь им!  На протяжении всего сюжета я чувствовала свою близость с главным героем этого фильма, с его непреодолимым стремлением познать новое, неизведанное, и обрести свободу…

Великолепно сделан контраст Стая-Одиночка. Великолепно сняты полёты в пике и срыв в штопор. Различимы, т.е. имеют собственное лицо — отдельные птицы. Какие-то совершенно невероятные зарисовки: чайка, ловящая клювом снежинки в зимнем лесу, крупным планом… садящаяся в снег… купающаяся в лесном ручье. Потрясающей красоты волны и вода, потрясающей красоты музыка…

А чем Вас тронул этот фильм? Что было для Вас открытием, что больше всего Вам понравилось в нем?

А теперь перейдем к основной теме нашей  рассылки. Сегодня я хотела бы поговорить о чувстве вины. Очень многие люди, до сих пор испытывают чувство вины за совершенные проступки, для многих людей, сложнее всего оказывается простить себя. На мой взгляд, чувство вины разрушительно, под виной всегда «лежит» страх наказания, и очень часто человек в течении жизни наказывает себя самым различным образом, порой даже не осознавая этого: у кого-то это проблемы со здоровьем, кто-то не впускает в свою жизнь радость, счастье и процветание, у кого-то это явные разрушающие жизненные ситуации…

Что с этим делать? В следующей рассылке, я дам вам некоторые практические рекомендации о том, как можно освободиться от чувства вины, как простить себя.

А сейчас давайте сделаем первый шаг к прощению себя. Давайте начнем, с изменения своего отношения ко всему, за что вы испытываете чувство вины, т.е. важно, прежде всего, изменить свое восприятие этих событий своей жизни, перевести чувство вины в ответственность. Почувствуйте разницу: "Я виноват в том, что я сделал" или "Я ответственен за то, что я сделал". Лично у меня первая фраза вызывает чувство безнадежности, стыда, ожидания наказания,  хочется сжаться, спрятаться. А вторая, стремление что-то предпринять, чтобы исправить ошибку, совершить какие-то действия, чтобы хоть немного  изменить ситуацию в лучшую сторону.

Важно понять, что сделано, то сделано. Перестаньте оправдываться или винить себя, возьмите ответственность за свои действия: «Да, я сделал это, и я осознаю, что я не очень хорошо поступил, это был неправильный поступок!» Любые свои действия человек совершает «почему-то» или «для чего-то», и именно в момент совершения, он поступает «самым наилучшим для него образом», просто он не осознает этого, именно в ту минуту, у него есть какая-то «своя правда». Спустя минуту он, возможно, понимает, что был неправ, но дело уже сделано и есть некие последствия этого поступка. Важно осознать: мы все несовершенны, мы все ошибаемся. Да, к сожалению, иногда эти ошибки могут вести к неприятным, а иногда и очень тяжелым последствиям. Но ведь именно эти ошибки, чаще всего и являются нашими уроками, нашим жизненным опытом. Поймите, что  чувство вины разрушительно, а беря ответственность за свой поступок, у нас есть возможность изменить, если это возможно,  последствия своих действий или же «отработать» это каким-либо другим образом. Осознайте, что вы уже достаточно наказали себя, всеми последующими, неприятными событиями своей жизни, хватит уже! И если вы готовы перестать оправдываться, винить и наказывать себя, а вместо этого принять на себя всю ответственность за свои прошлые действия и поступки, осознав свои уроки, значит, вы готовы простить себя и принять себя таким какой вы есть. Скажите себе: «Я сожалею о своих  неправильных действиях. Я прощаю себя полностью. Я принимаю себя во всех своих проявлениях. Я готов сделать все, что от меня зависит, чтобы изменить последствия этого. Я готов сделать все, что от меня зависит, чтобы изменить мир к лучшему. Я готов сделать все, что от меня зависит, чтобы изменить свою жизнь к лучшему. Я прощаю себя полностью. Я принимаю себя таким, какой я есть, я принимаю себя во всех своих проявлениях. Я люблю себя!».

Жили два брата. Однажды, будучи ещё совсем юными, они украли стадо овец. Их быстро нашли и разоблачили.
В деревне, в которой они жили, это строго каралось. Их наказали: нанесли им на лоб клеймо - две большие буквы СВ, что означало "скотский вор".
После этого их жизнь в деревне превратилась в сущий кошмар. Один из братьев не выдержал этого и уехал в дальние края искать лучшей доли.
В деревне, в которой они жили, это строго каралось. Их наказали: нанесли им на лоб клеймо - две большие буквы СВ, что означало "скотский вор".
После этого их жизнь в деревне превратилась в сущий кошмар. Один из братьев не выдержал этого и уехал в дальние края искать лучшей доли.
- Там меня никто не знает, - решил он, - начну жизнь с начала.
Но, к сожалению, в новых краях не нашёл он счастья. Клеймо, которое было у него на лбу, нигде не давало ему покоя.
А второй брат решил, что от себя не убежишь. Что сделано, то сделано.
- Лучше я останусь в своей деревне и сделаю всё, чтобы заслужить уважение соседей! - решил он.
Прошло много лет. Брат счастливо жил в своей деревне. Он прославился как честный, добрый, отзывчивый человек. Он помогал всем при каждой возможности. Его очень любили односельчане. Так как прошло много времени, все забыли про это клеймо - СВ.
Как то раз один маленький мальчик спросил у своей мамы, почему у дяди на лбу две буквы СВ и что они означают.
Мама не раздумывая ответила:
- Этот дядя, сыночек, помогает людям. По-моему, буквы СВ на его лбу означают, что он СВятой!  
Лучше всего о нас говорят не слова, а наши поступки.

Итак, мы сделали первый шаг к прощению и принятию себя. Посмотрите этот ролик: «Трудно быть Богом» и оставайтесь на связи, в следующей рассылке мы  поговорим о том, что еще можно сделать, чтобы освободиться от чувства вины.