Здравствуйте!

Сеон Сяку, первый дзен учитель в Америке, говорил: - моё сердце горит огнём, но глаза холодны, как остывший пепел.
Он выработал следующие правила, которые выполнял ежедневно всю свою жизнь.
Утром до одевания, зажги палочку благовоний и медитируй.
Ложись спать в одно и то же время.
Принимай пищу через определённые промежутки времени. Ешь умеренно и никогда не доходи до удовлетворения.
Принимая гостей, оставайся таким же, каким бываешь с собой.
Находясь один, веди себя так же, как при приёме гостей.
Следи за тем , что говоришь, и что бы ни сказал - исполни.
Когда возникает возможность - не упускай ее, но прежде, чем делаешь, всегда дважды подумай.
Не жалей о прошлом.
Смотри в будущее.
Обрети неустhашимую готовность героя и любящее сердце ребёнка.
Ложась спать, засыпай так, будто этот твой сон - последний.
Проснувшись, оставляй постель сразу, словно выбрасываешь старую обувь.

Чудесного Вам настроения!

Выход рассылки: понедельник - среда - пятница